100Km - Caminata 20,32 Km en 4:15h. Avg Velocidad 4.8Km/h

Hoy he realizado una caminata de 20Km en 4 horas y 15 minutos. La verdad es que he acabado mejor de lo que esperaba. Salia con las piernas un poco pesadas y al final se han ido soltando.

http://connect.garmin.com/activity/217773908

Datos Entrenamiento:

Nombre	-
Deporte	Caminata
Hora de inicio	02-sep-2012 7:38
Distancia	20.32 km
Duración	4h:15m:25s
Velocidad Prom	4.8 km/h
Velocidad Máx	11.0 km/h
Calorías	1805 kcal
Altitud	908 m / 1141 m
Elevación	276 m ↑ / 317 m ↓
Frcia Cardíaca	95 / 137

Hoy he estrenado los bastones y la verdad es que he notado que las piernas las tengo menos pesadas. Posiblemente vaya con los guantes de ciclismo para minimizar los roces.

Black Diamon Trial