100Km - Caminata de 8,8 Km

Pues ayer, después de ver a Bold ganar los 200 m lisos, en 19,32 sg, me fui a caminar 8,8 Km a un ritmo medio de 5.4Km/h. Me empiezan a doler los aductores con lo que me aplique un poquito de Gel para relajar la tensión. Hoy toca descanso, después de 6 días + o - intensos.

Datos Caminata:

Nombre	-
Deporte	Caminata
Hora de inicio	09-ago-2012 22:14
Distancia	8.80 km
Duración	1h:37m:38s
Velocidad Prom	5.4 km/h
Velocidad Máx	10.5 km/h
Calorías	599 kcal
Altitud	890 m / 993 m
Elevación	73 m ↑ / 102 m ↓
Frcia Cardíaca	89 / 142