100Km - Entrenamiento carrera 10Km, Avg Ritmo 5:26

Entrenamiento de 10Km a un ritmo medio de 5:26m/km. He salido con pocas ganas pero me he encontrado muy bien y he podido ir a un ritmo bastante rápido. La rodilla se ha portado de maravilla. Mañana entrenamiento suave para ir descansando para la carrera del jueves de Cerceda.


Datos Entrenamiento

Nombre	-
Deporte	Correr
Hora de inicio	26-ago-2012 20:42
Distancia	10.00 km
Duración	54m:19s
Velocidad Prom	5:26 min/km
Velocidad Máx	4:26 min/km
Calorías	839 kcal
Altitud	901 m / 935 m
Elevación	10 m ↑ / 21 m ↓
Frcia Cardíaca	157 / 170