100Km - Corriendo 11Km, Avg Ritmo 5:58

Hoy entrenamiento de 11Km corriendo a un ritmo suave de 6:00m/km (http://connect.garmin.com/activity/209832498) . Casi toda la semana entrenando se va notando en las piernas con lo que mañana jornada de descanso.

Datos Entrenamiento:

Nombre	-
Deporte	Correr
Hora de inicio	12-ago-2012 21:36
Distancia	11.01 km
Duración	1h:05m:44s
Velocidad Prom	5:58 min/km
Velocidad Máx	4:42 min/km
Calorías	897 kcal
Altitud	896 m / 1016 m
Elevación	72 m ↑ / 174 m ↓
Frcia Cardíaca	152 / 171