100Km - Entrenamiento matutino, carrera de 9.5 Km. Avg Ritmo 5:48

Hoy he salido a las 06:00 AM para rodar un poco. Al final 9.5Km con subidas para ir cogiendo fuerza.

Datos Entrenamiento:

Nombre	-
Deporte	Correr
Hora de inicio	22-ago-2012 6:00
Distancia	9.45 km
Duración	54m:52s
Velocidad Prom	5:48 min/km
Velocidad Máx	4:02 min/km
Calorías	731 kcal
Altitud	875 m / 980 m
Elevación	107 m ↑ / 71 m ↓
Frcia Cardíaca	149 / 167

Al final la rodilla izquierda se me ha resentido un poco, a ver que tal evoluciona.