Llevo un par de días con la rodilla un poco tocada. He decidido parar para ver la evolución de la misma y descansar. Hoy salida corta para ver que tal la rodilla. Parece que ha respondido bastante bien, mejor de lo esperado. He podido correr a un ritmo alto (para mi) y no tengo molestias. A ver si esta tarde puedo salir a correr otro rato.
Datos Entrenamiento
| Nombre |
-
|
|---|
| Deporte |
Correr
|
|---|
| Hora de inicio |
25-ago-2012 11:42
|
|---|
| Distancia |
5.01 km
|
|---|
| Duración |
25m:40s
|
|---|
| Velocidad Prom |
5:08 min/km
|
|---|
| Velocidad Máx |
3:58 min/km
|
|---|
| Calorías |
376 kcal
|
|---|
| Altitud |
901 m / 947 m
|
|---|
| Elevación |
11 m ↑ / 40 m ↓
|
|---|
| Frcia Cardíaca |
157 / 166
|
|---|
Se acerca la Carrera de Cerceda de 15Km ..... Después de la carrera entrenare carreras cortas y caminatas de varias horas ....
No hay comentarios:
Publicar un comentario